Sunt câteva alimente care, consumate corect, pot să te ajute să slăbeşti. Noi am găsit 5 exemple care sunt ideale pentru acest lucru:
1. Ceai de chimen dulce
Este foarte bun pentru a stopa senzaţia de foame, a ajuta digestia şi absorbţia nutrienţilor.
2. Ciuperci Crimini
Amestecate cu carne de curcan, sunt ideale pentru un preparat sănătos şi gustos. Ciupercile sunt pline de fibre şi asigură un aport de energie ideal pentru o zi lungă.
3. Oţet
Puţin oţet ajută la o absorbţie mai înceată a carbohidraţilor şi datorită lui senzaţia de foame dispare pentru o perioadă mai lungă.
4. Scorţişoară
Ajută la digestie, reduce nivelul de zahăr din stomac şi miroase foarte bine.
5. Seminţe de chia
Reduc colesterolul absorbţia grăsimilor. Pe lângă acest lucru, aduc şi un aport important de fibre.
Anca Saftiuc
Foto: www.doctoroz.com
