Dieta-fulger a stewardeselor sau cum slăbeşti „patru kile’n patru zile”

Dieta fulger a stewardeselor sau cum slăbeşti „patru kile’n patru zile”

Dieta-fulger a stewardeselor, care promite reducerea masei corporale cu patru kilograme în numai patru zile, pare să câştige tot mai mult teren în rândurile reprezentantelor sexului frumos.

Este vorba despre „Dieta Natman” – un program alimentar special, care stabileşte o corespondenţă cu durata celor patru zile de escală ale însoţitoarelor de bord, în cursul căreia acestea se străduiesc să elimine efectul exceselor alimentare la care au recurs în timpul orelor de lucru.

Regimul asigură debarasarea a „patru kile’n patru zile”, cu condiţia să se respecte cu stricteţe alimentele hipocalorice recomandate.

Frustrările apar din pricina faptului că nu este permisă înlocuirea unora cu altele, deşi nu se impun cantităţi reduse: dieta se bazează pe suprimarea oricărui tip de lipide sau glucide şi presupune o voinţă serioasă, dar mai uşor de clădit, având în vedere durata scurtă a regimului.

Se slăbeşte cu o viteză uimitoare, dar cu aceeaşi viteză se rămâne şi lipsiţi de vlagă, pentru că alimentaţia recomandată nu furnizează energie.

Timp de patru zile, micul dejun este alcătuit doar dintr-o cafea sau ceai fără zahăr şi o jumătate de grepfruit sau portocală, recomandându-se în schimb, consumarea zilnică a cel puţin 1,5 litri de apă.

Dar iată ce presupune un astfel de regim, pe zile:

Regimul Natman

Ziua 1
Prânz
Friptură de vită la grătar, fără grăsime, alături de o salată verde cu roşii la discreţie, iar la sfârşit, un măr.

Cină
Două ouă fierte tari, fasole verde, jumătate de grepfruit.

Ziua 2
Prânz
Friptură de vită fără grăsime, salată verde şi un pahar mare cu suc de roşii.

Cină
Dovlecei sau conopidă, în orice cantitate, fasole verde şi compot de mere fără zahăr.

Ziua 3
Prânz
Friptură de vită la grătar, fără grăsime, salată verde, salată de ţelină şi un măr.

Cină
Pui la grătar, roşii la vapori şi un pahar mare cu suc de prune.

Ziua 4
Prânz
Două ouă fierte tari, fasole verde şi un pahar mare cu suc de roşii.

Cină
Friptură de vită la grătar, fără grăsime , salată verde şi un pahar de suc de ananas fără zahăr.

Pe toată durata dietei, nu este permis consumul de alcool, grăsimi şi zahăr.

Dacă vă încumetaţi la o astfel de aventură dietetică timp de patru zile, după ce aţi slăbit şi vă oglindiţi pe îndelete, admirându-vă talia trasă prin inel, încercaţi să nu vă aruncaţi cu nesaţ asupra tuturor bunătăţilor pe care vi le-aţi refuzat în acest interval, altminteri riscaţi să vă transformaţi cu aceeaşi viteză, într-un fel de baloane mergătoare.

Se recomandă introducerea treptată a lipidelor şi glucidelor.

Succes şi “poftă bună”, dacă nu vi se pare oarecum absurdă o astfel de urare.

via yupi.md