Incearca sa nu mananci inainte de somn si sa adormi cu stomacul gol – in timp de 1-2 saptamani vei incepe sa ai vise luminoase si o sa te trezesti in fiecare dimineata fresh, intr-o stare de spirit buna , cu o sursa de inspiratie pentru a face ceva, fara dorinta de a sta in pat jumatate de zi.
Incearca sa nu adaugi doua condimente in mancare: sare si piper – si vei descoperi ca poti manca de 2-3 ori mai putin si in 1-2 saptamani organismul va inceta sa se umfle, si metabolismul revine la unul normal.
Incearca sa nu bei bauturi tari- in doua saptamani vei vedea ca totate lucrurile te fac sa fii fericit, te duci la culcare in liniste si ai un somn profund , vei observa ca ridurile tensionate si incruntate ti s-au netezit , toate nervozitatile au plecat, s-au diminuat.
Incearca o saptamana sa mergi si sa stai cu spatele drept, si vei vedea cum se va imbunatati memoria, si cat de ager la minte vei fi.
Incearca sa inchizi calculatorul cu o ora sau doua inainte de culcare, opreste televizorul – si vei incepe sa vezi dorintele tale si vei primi impulsuri creative.
Incearca de fiecare data cand doresti sa fumezi o tigara, sa maninci un mar sau o portocala, sau sa bei un pahar de apa, iar dupa 2 saptamani te vei simti de doua ori mai puternic si vanjos.
Incearca de fiecare data, cand doresti , sa zambesti unui trecator, chiar si pentru cateva secunde, uitand “ca el s-ar putea gandi la tine” – si mereu vei fi intr-o stare de spirit buna.
Incearca sa te intizi pe iarba, pe zapada(pentru cateva clipe) langa copaci, departe de masini, si vei auzi linistea interioara mult asteptata…
sursa: nuaisacrezi.ro
