Este delicios, bun de degustat la o ieşire în oraş sau de fiecare dată când ai nevoie de pauză. Dar cât de bun este pentru sănătate? Şi ce sortiment de ceai trebuie să bei atunci când te simţi rău sau vrei să slăbeşti? Noi am găsit câteva sugestii care te vor ajuta să răspunzi la aceste întrebări:
1. Ceaiul de oolong
Este foarte bun în lupta cu kilogramele în plus. Conţine antioxidanţi şi cofeină, ingrediente numai bune pentru a ajuta metabolismul să lucreze mai bine. Singurul lucru de care trebuie să ţii cont este să nu adaugi mult zahăr deoarece o să îi estompezi efectele.
2. Ceaiul de Yerba Mate
Şi el este foarte bun în lupta cu grăsimile, având o combinaţie de antioxidanţi şi vitamine esenţiale care te ajută să nu mai ai pofte. Poate fi folosit şi în locul cafelei de dimineaţă deoarece asigură un aport foarte mare de energie.
3. Ceaiul alb
Antioxidanţii din acest ceai te ajută să slăbeşti, previne îmbătrânirea şi chiar anumite tipuri de cancer.
4. Ceaiul negru
Este foarte bun pentru păstrarea unei respiraţii proaspete, omorând bacteriile din interiorul gurii. Unele studii susţin ca este bun pentru slăbit şi la combaterea diabetului.
5. Ceaiul de ghimbir
Are proprietăţi antiinflamatoare – ceea ce înseamnă că este foarte bun în cazul unei dureri de cap.
6. Ceaiul verde
Are foarte multe beneficii: dă senzaţie de saturaţie, previne cancerul şi unele studii arată că poate preveni şi câteva boli mintale.
7. Ceaiul de urzică
În cazul în care suferi de alergii, ceaiul acesta este ideal deoarece ajută la diminuarea efectelor produse de acestea.
8. Ceaiul de floarea pasiunii
Este foarte bun pentru a combate anxietatea.
9. Ceaiul de mentă
Este bun în cazuri de constipaţie.
Saftiuc Anca
Sursa foto: www.doctoroz.com
