Trăim într-un mediu în care suntem bombardaţi cu diferite toxine. Până şi în propria casă suntem înconjuraţi de diferite lucruri care conţin anumite substanţe toxice. Deşi acestea sunt acumulate în corpul nostru, putem oricând să ne eliberăm de ele. Iată trei paşi cu ajutorul cărora puteţi elimina toxinele din organism!
Exerciţiile fizice ar trebui să facă parte din viaţa noastră de zi cu zi. Acestea accentuează circulaţia sângelui şi angrenează şi procesele de inspiraţie, expiraţie şi transpiraţie, care conduc la eliminarea substanţelor toxice din întregul nostru organism.
Apa plată băută în mod constant elimină clorul şi fluorul din organism. Fluorul cauzează calcifierea arterelor şi a articulaţiilor, deci trebuie îndepărtat din organism cât mai repede.
Creşterea consumului de sucuri proaspete îţi asigură nutrienţii necesari, dar şi o pauză este necesară pentru sistemul digestiv pentru a digera alimentele cu greutate.
Nu uitaţi! Consumul acestor sucuri se recomandă să se facă imediat după prepararea lor, altfel creşte riscul ca fructele să oxideze şi să-şi piardă din valoarea nutritivă.
Ezaru Raluca
Foto: www.colonhelp.ro
