Primul lucru pe care îl faci dimineața este să-ți prepari o cafea care să te trezească mai bine? Nutriționiștii îți recomandă altceva – o bautură care să-ți stimuleze capacitatea de concentrare și memoria, scrie foodstory.ro.
Un nou studiu confirmă că ceaiul verde este cea mai bună alegere pentru micul dejun, în special în cazul bărbaților. Acesta vine la pachet cu o serie de beneficii, în special cognitive – este plin în polifenoli, substanțe chimice care accelerează circulația sanguină, îmbunătățeste activitatea cerebrală și îi dă organismului o rezistență mai mare în fața stresului.
Dacă ai probleme de concentrare sau de memorie, un ceai verde te va ajuta mai mult decît poate să o facă o cafea.
- În plus, ceaiul verde are și alte proprietăți pentru care este recomandat de nutriționiști.
- Stimulează arderea grăsimilor prin accelerarea metabolismului.
- Spre deosebire de cafea, ajută la scăderea tensiunii arteriale.
- Te protejează împotriva diabetului și a hepatitei
- Te scapă de respirația urat mirositoare deoarece distruge bacteriile orale care o cauzează.
- Iți întărește sistemul imunitar și te protejeaza împotriva răcelii
