Carmen Negoiță a intrat în cantonamentul Bodyshape ca să aibă un abdomen de vis în doar 6 săptămâni

Carmen Negoiță lovește cu barosul ca să aibă un abdomen de vis în doar 6 săptămâni Carmen Negoiță și-a propus ca vara aceasta să obțină un abdomen plat, tonifiat, și să scape de depunerile de grăsime din această zonă problematică. Vedeta a intrat într-un program de sport fulger care poate oferi acest rezultat în doar șase săptămâni. Este vorba de programul Six Week Challenge de la Bodyshape Transformation Center. Acolo Carmen face mișcare de trei ori pe săptămână, câte 45 de minute, făcând exercițiisunt pe cât de inedite, pe atât de eficiente. Nu lucrează cu aparatele clasice de sală, ci, supravegheată de antrenori, împinge o sanie grea, trage de sfori, aruncă în sus și apoiizbește de podea o minge medicinală, chiar lovește cu barosul o anvelopă de tractor. Toate aceste exerciții sunt extrem de eficiente și lucrează toate grupele de mușchi înfoarte scurt timp. În plus, Carmen a primit de la specialiștii Bodyshape un plan nutrițional personalizat și chiar ședințe de coaching pentru a o sprijini mental în atingereatargetului dorit. “Scopul meu este să dau câteva kilograme jos, în jur de 4, și să scap de grăsimea de pe abdomen, pentru că este zona în care, în cazul meu, se depune cel mai rapid. Acum, prin antrenamentele de la Bodyshape, trebuie să ard grăsimea, să pun masă musculară și să îmi tonifiez frumos corpul. …

Durerile articulare – mai intense in sezonul rece. Cum le previi?

Oricine se confrunta la un moment dat cu dureri de articulatii, insa frigul creste riscul inflamatiilor si intensifica durerile, mai ales daca sunteti nevoit sa stati mult in picioare si sa depuneti efort fizic prelungit. Statisticile arata ca peste 30% dintre persoane se confrunta cu boli reumatice si sufera de …

Cum ne pregatim pentru Maratonul Bucuresti?

Alergatul este un sport răspândit printre cei care își doresc să se mențină în formă și urmează un stil de viață sănătos, iar numărul competițiilor care promovează alergarea crește în fiecare an. Din ce în ce mai multe femei se antrenează pentru a parcurge distanțe foarte mari, cum sunt cele …

Sala de sport vs. sportul în aer liber

Nu mai este un secret pentru nimeni. Practicarea unui sport este un lucru sănătos, indiferent de mediul în care alegi să o faci: într-o sală de sport sau în aer liber. Dacă serviciul tău presupune un mod de viaţă stresant şi sedentar, este recomandat ca mişcarea să devină o prioritate …

Energy Running reuneste alergatori din intraga lume sub aceeasi umbrela

https://www.youtube.com/watch?v=O564bfshX60&feature=youtu.be Campania inspiră alergătorii să se alăture mișcării #EnergyRunning adidas a lansat o campanie globală prin care prezintă o serie de influenceri din Rio de Janeiro, New York, Londra, Moscova și Tokyo și lansează o invitație către pasionații de alergare de a se alătura campaniei Energy Running, care se desfășoară …

adidas te inscrie la Raiffeisen Bank Bucharest Marathon

adidas, Sponsorul Tehnic al Raiffeisen Bank Bucharest Marathon, păstrează tradiția și oferă, din nou, maratoniștilor români înscrierea la maraton. La achziționarea unei perechi de pantofi adidas pentru alergare din categoria produselor participante, cumpărătorul primește în magazin un talon special care îi asigură intrarea în competiție. Acesta trebuie să-l completeze și …

Educatie acvatica pentru bebelusi

Parteneriat pentru mamici si bebelusi sanatosi A fi mama este o sarcina deopotriva frumoasa si provocatoare. Mai ales atunci cand vine vorba de inceputuri. Pentru ca acestea sunt cele mai grele. Atunci ai nevoie de sprijin, de ghidare, de informatii si de parteneri puternici, gata sa iti vina in intampinare. …