Zâmbetele vedetelor și ale modelelor din reviste par a fi perfecte. Și chiar sunt. Secretul constă în ingrijirea adecvată a dinților. Urmarea unei diete sănătoase pentru gură și mersul regulat la dentist pentru un control de rutină și un detartraj sunt cele mai bune obiceiuri pe care le poți dezvolta pentru a preveni cariile, afecțiunile gingiilor și bineînțeles pentru a avea un zâmbet sănătos și frumos.
Sunt multe lucruri pe care probabil nu le cunoști și care îți afectează sănătata dinților. Faptul că nu îți speli dinții dimineața și seara și că nu respecți câteva reguli stricte de igienă dentară creează un mediu propice dezvoltării bacteriilor care îți pot afecta atât sănătatea dinților, cât și a altor organe ale corpului.
Spală-ți dinții dimineața, imediat cum te trezești
Dacă nu obișnuiești să îți periezi dinții în primele minute după ce te trezești, ar trebui să îți dezvolți cât mai repede acest obicei.
„Gura noastră poate fi o poartă de acces a microorganismelor care afectează nu numai cavitatea bucală, ci și alte organe ale corpului. Este important ca dinții să fie spălați dimineața, imediat după trezire pentru a elimina toate bacteriile care s-au strâns în timpul nopții”, afirmă Dr. Remus Stratulat, medic stomatolog la NOVODENT.
Periajul de seara este mai important decât cel de dimineață
Dacă poți să-ți periezi dinții doar o dată pe zi, încearcă să faci asta înainte de somn. Din cauza producerii de salivă și a mișcărilor limbii care se diminueaza pe timpul nopții, cresc riscurile acumulării de bacterii. Cel mai bine este să reduci impactul acestora asupra sănătății tale, lăsând dinții foarte bine curățați.
Dr. Remus Stratulat ne informează că: „Aceste bacterii se găsesc constant în gură, dar ele au o acțiune nocivă după ingerarea alimentelor. În plus, perierea trebuie făcută în maximum 30 de minute după ce mâncăm, având în vedere că apoi bacteriile deja și-au realizat munca lor distructivă”.
Dr. Remus Stratulat, medic stomatolog la NOVODENT.
Nu îți peria dinții imediat după ce ai consumat băuturi acidulate
„Evită să îți periezi dinții imediat după ce ai consumat alimente sau băuturi acide deoarece acidul dăuneaza smalțului dinților. Investigații științifice au descoperit că nivelele de pH în multe băuturi sportive ar putea duce la eroziuni dentare din cauza înaltei concentratții de compuși acizi, ceea ce în final poate duce la pierderea smalțului dinților.”– spune Dr. Remus Stratulat.
Limba- mediu propice pentru acumularea bacteriilor
Dr. Remus Stratulat ne atrage atenția: „Nu trebuie uitat că și limba necesită curățare deoarece pe limbă se strâng bacteriile. Spălarea limbii se realizează cu periuța, prin mișcări care pornesc de la baza limbii, către vârful ei”.
Pe de altă pare, utilizarea greșită a periuței de dinți poate avea efecte negative dacă perierea se face pe orizontală dintr-o parte într-alta. „Deși este cel mai comod, este și cel mai puțin recomandabil, având în vedere că astfel se răspândesc bacteriile pe dinți, în timp ce prin perierea pe verticală se elimină placa bacteriană.”, ne asigură Dr. Remus Stratulat.
