Atunci cand exista un exces de toxine, corpul nostru ne avertizeaza prin manifestari diverse, cum ar fi celulita, acneea, retentia de apa, pielea deshidratata sau kilogramele in plus. Insa, simptomele nu se vad doar prin prisma aspectului estetic, ci si prin dureri de spate, de cap, oboseala nejustificata, digestie proasta. Iar pentru cei care doresc sa slabeasca este foarte important sa stie ca orice cura de slabire incepe printr-un proces de detoxifiere.
Zilnic, suntem asaltaţi de patru tipuri de toxine: cu origine fizică (radiatiile, campurile electromagnetice), cu origine chimica (medicamentele, cosmeticele), cu origine biologica (alimentele falsificate) si cu origine psihologica (stresul).
Cand este indicata detoxifierea organismului?
Detoxifierea se face periodic la fiecare schimbare de sezon sau cel putin la un interval de 6 luni. De multe ori chiar organismul poate solicita aceasta detoxifiere prin diverse semnale. Cele mai acute simptome ale unui organism imbibat de toxine sunt:
- un gust amar in gura dimineata si respiratie urat mirositoare;
- kilograme in plus;
- dureri de cap, ameteli, oboseala nejustificata;
- apatie, astenie, lipsa de vitalitate;
- nervozitate, stare permanenta de iritabilitate si stres, lipsa capacitatii de concentrare;
- stare de somnolenta permanenta, trezirea de dimineata este dificila;
- imunitate scazuta;
- tulburari digestive: constipatie, balonari etc.
Sfaturi de detoxifiere
Pentru a ne curata organismul de acumularea de toxine trebuie sa renuntam la o serie de alimente, cum ar fi cele prajite, conservate sau afumate, mezelurile, dulciurile, bauturile carbogazoase, cafeaua, alcoolul sau fainoasele albe. Pentru fiecare din acestea exista o alternativa mai sanatoasa, cum ar fi mierea pentru zahar, ceaiul verde pentru cafea, painea neagra pentru cea alba.
In astfel de cure este indicat consumul de paine de secara ori de tarate. De asemena, nu trebuie sa lipseasca fructele si legumele proaspete. Un rol foarte important in tot procesul de detoxifiere il au ceaiurile de plante. Consumati lactate proaspete: iaurt, sana, chefir. Insa, mai important decat toate acestea la un loc este consumul de apa.
Tot acest regim trebuie, bineinteles, insotit si de exercitii fizice. De exemplu, mersul activ, stimuleaza actiunea sistemului cardiovascular si procesele metabolice in organism, intensificand functiile naturale de depuratie.
Pentru a obtine rezultate, acest proces de detoxifiere ar trebui sa se intinda pe o perioada de 7-20 de zile.
Pentru o detoxifiere completă a organismului trebuie combinată o alimentaţie sănătoasă cu suplimentele de slăbit care ajută la grăbire proceselor de detoxifiere şi revitalizare.
Chilliburner este cel mai nou supliment de slabit din extracte naturale aparut in Romania, care indeplineste toate cele trei functii mentionate anterior – detoxifierea, pierderea apetitului si arderea caloriilor. Printre efectele benefice ale acestuia se numără şi pierderea în greutate, reglarea digestiei, stimularea metabolismului, cresterea energiei, combaterea celulitei.
Sursă foto: www.drnatura.ro
