Există o mulţime de sfaturi şi păreri vis-a-vis de dietele cu ciocolată. Cu toate acestea, care este adevărul despre ele? În rândurile următoare vom enumera câteva dintre avantajele şi dezavantajele unei astfel de diete.
Pro
- Nu există frustrarea ce apare la celelalte diete. Fiind foarte permisivă, această dietă poate să motiveze oamenii să o ţină mai departe şi să nu se abată din drum.
- Poţi slăbi şi mânca ciocolată în acelaşi timp.
- Ciocolata neagră este foarte bogată în oxidanţi.
- Exerciţiile fizice din dietă duc la un stil de viaţă sănătos.
- Dietele cu ciocolată au un plan sănătos de întreţinere (dietă şi exerciţii fizice).
- Se sporeşte consumul de legume şi fructe.
Contra
- 3-4 kg pierdute într-o săptămână sunt un lucru nerealist şi nesănătos;
- Valori calorice mult prea mici pentru o dietă;
- Persoanele care aleg o astfel de dietă se vor simţi înfometate;
- Pentru unele persoane, cantităţile de ciocolată din dietă sunt prea mici pentru poftele lor;
- Nu este o dietă recomandată celor care nu iubesc ciocolata.
Ezaru Raluca
Foto: pinterest.com
