Categorie: Dieta

Obişnuiţi să calculaţi caloriile pe care le consumaţi la fiecare masă? Din păcate a fost demonstrat că acest lucru nu ajută la prelungirea vieţii.  Cercetătorii de la Institutul Naţional …

Multe persoane suferă de o poftă necontrolată pentru dulciuri. Este absolut normal să mănânci ceva dulce din când în când, însă consumul în exces  reprezintă o alimentaţie nesănătoasă care …

Partenerul tău de viață a cam luat proporții și nu te lasă sufletul să îi atragi atenția în mod direct? Acest lucru se poate întâmpla din diverse motive: a …

Pentru a duce un stil de viață sănătos este important să-ți alegi un stil alimentar echilibrat. De aceea, îți recomandăm stilul raw vegan. Probabil că ai auzit până acum …

Dacă grăsimea de pe abdomen te împiedică să arăți și să te simți bine, acordă o mai mare atenție alimentelor consumate! Prea multe alegeri greșite, precum alimentele bogate în …

“A venit vara….gata, este timpul sa merg la sala de fitness!” Cati dintre voi nu si-au spus acest lucru in urma cu doua luni si cati dintre voi chiar …

Câteodată somnul vine greu, chiar și atunci când oboseala se resimte foarte puternic. În loc să apelezi la clasicele somnifere ca remediu pentru această problemă, îndreaptă-ți atenția către o …

Există mai multe feluri de antrenament iar dacă ne referim la exerciţiile cardio, aflăm că acestea sunt concepute pentru a îmbunătăţi rezistenţa şi pentru a stimula pierderea de grăsimi. …

În timp ce jumătate din planeta apelează la diete, sport, tratamente, infometare dând jos kilogramele în plus pentru a avea o siluetă perfectă în timpul verii, există studii care …

Ce trebuie să faci ca să pierzi în greutate fără să te complici cu cele mai ciudate diete? Bea apă înainte de masă Crezi sau nu, apa este mai …